Книга: Сила привычки
500 руб.

Поделиться в социальных сетях:

Сила привычки

Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе

The Power of Habit

Why we do what we do in life and business

Чарльз Дахигг

Мировой бестселлер выходит на русском языке пятым тиражом!

Теперь вы точно узнаете, как изменить свои привычки, — как заставить себя меньше есть, ходить в спортзал, не курить, не раздражаться на близких, эффективно работать (что там еще у вас в списке?). Это не просто и не быстро. Но возможно. Привычки можно изменить, если понять механизм их работы. Значит можно изменить свою жизнь, работу компании или даже поведение целого сообщества.

Полное описание | Отзывы | Об авторах | Пролистать

Полистать

О книге

Оказывается, 40% ежедневных действий людей - не реальные решения, а результат привычки.

И со временем еда, которую мы едим, слова, которые говорим детям перед сном, экономия или траты, регулярность физической нагрузки, организация рабочих мыслей и рабочего процесса оказывают огромное влияние на наше здоровье, эффективность, финансы и счастье.

В книге "Сила привычки" Чарльз Дахегг показывает как образуется новая, как меняется старая привычка. Вы увидите методы с помощью которых, например, один торговый агент привил всем американцам привычку чистить зубы, как можно превратить заурядный спрей в миллиардный проект, воспользовавшись привычными желаниями потребителей.

Книга "Сила привычки" построена на основе сотен научных исследований, интервью с ведущими ученым и и руководителями компаний.

Она дает вам не просто веру, но приемы, с помощью которых вы перестроите закостенелые модели своего поведения.

Отзывы

Стимул, действие, чувство удовлет­ворения. Всего несколько повторов этого круга, и вот уже наш ленивый мозг, избав­ляя себя от принятия решений, формиру­ет автоматическую реакцию — привычку.

Читать полностью (pdf) Мария Говорун, журнал "Вокруг Света"

дахигговские анекдоты о титанах, отказавшихся от пончиков, кофе и ал­коголя, вряд ли можно пересказывать на вечеринках. Однако в практическом смысле понимать, можно ли управлять тем, что происходит неосознанно, — ценнее каталога курьезов; и уж на необитаемый-то остров точно лучше брать с собой Дахигга, чем Гладуэлла.

Оригинал отзыва Лев Данилкин, обозреватель, Афиша

Если мы хотим изменить судьбу, начать надо с привычек - но как?

Читать отзыв полностью Psychologies, 31 января 2013

...настоящее журналистское расследование механизмов работы привычек - анализ сотен научных работ и интервью с учеными и руководителями компаний, которые приводят к выводу: привычками можно управлять и изменять их. Путь непростой и небыстрый, но вполне реальный. Не стоит насиловать себя - организм запротестует. Гораздо успешнее стратегия "малых дел": ежедневная пробежка или уборка постели может кардинально изменить жизнь. Под оболочкой нонфикшн скрывается манифест о том, что каждый может выбрать, как жить. В этом и есть главная сила привычки.

Forbes, 03 (108) 2013 Выбор редакции, Анна Трапкова

В приложении автор приводит руководство, которое поможет вам изменить свои привычки... Прочитайте её,если вас интересует, почему мы делаем именно то, что мы делаем, и как изменить свои привычки.

Оригинал отзыва Илья Сидоренко, http://iskros.com/

Книга не очень ровная, но местами совершенно волшебная - вернее будет сказать, что там пять книжек-частей под одной обложкой... книга толстая, 330 страниц, теоретически это шесть дней, на практике увлекся так, что пролетела за два.

Оригинал отзыва Людвиг Быстроновский, Дизайнер и арт-директор в Студии Артемия Лебедева

Очень познавательная книга, над которой я работал, а не просто читал. Для меня стало откровением, что при привычном действии наш разум практически отключается и я понял, почему на автомате постоянно делаю то, от чего пытаюсь избавиться. Автором проведено большое исследование, сопоставлено много интересных и познавательных фактов, которые выливаются в наглядные примеры и схемы работы привычек в людях, группах, компаниях, социуме. При этом делаются предположения и выводы, как появляются, работают и изменяются привычки. Книга будет полезна для любого человека. При том, что люди живут и действуют шаблонно (привычно), осознания действия привычек позволяет лучше контролировать свою жизнь, достигать поставленных целей. Думаю, в книге дан ключ к действию, как избавляться от плохих привычек и заменять на хорошие, на те, которые мы хотим. Так же будет интересно маркетологам и руководителям компаний. Рассматриваются несколько кейсов по маркетингу, как разные компании прививали привычку покупать именно у них, приучали грамотно работать персонал, как перестраивать работу кампаний. Для меня эта книга стала одним из кирпичиков в понимании работы нашего мозга, где начинается и заканчивается сознание, разум. Появились новые пути для раздумий и сопоставлений с сознательным-бессознательным, силой воли, разумом. Рекомендую к прочтению и изучению!

Оригинал отзыва garig, читатель

Проснулся, умылся, побрился, отжался... Жизнь, как череда неосознанных действий, выполняемых "на автомате". В книге подробно описывается "петля привычки": сигнал - процесс - награда. Как эта петля появляется, как затягивается на шее удавкой и как можно ее разорвать. Пожалуй, наиболее интересным открытием в этой книге для меня стал тот факт, что этот алгоритм привычки работает не только на отдельном человеке, но и на организации, и на обществе. Описываются несколько интереснейших примеров, как повседневная работа организации строится не на формальных правилах, а на устоявшихся привычках, как воздействуя на привычки общества организовать социальный протест и, самое главное, какова степень ответственности человека за свои привычки.

Оригинал отзыва ingimarr, читатель

Авторы книги

Чарльз Дахигг - автор книги Сила привычки

Чарльз Дахигг

Чарльз Дахигг - журналист New York Times, пишет в разделе о бизнесе. Живет в Бруклине. Выпускник Йельского университета и Гарвардской школы экономики.

Вас может заинтересовать:

Вход

Регистрация

Вам не придется подтверждать свой емэйл прямо сейчас.

Восстановление пароля

Cloudim - онлайн консультант.