Книга: Сила привычки
500 руб.
Временно нет в продаже

Поделиться в социальных сетях:

Сила привычки

Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе

The Power of Habit

Why we do what we do in life and business

Чарльз Дахигг

Мировой бестселлер 2012 года!

Теперь вы точно узнаете, как изменить свои привычки, — как заставить себя меньше есть, ходить в спортзал, не курить, не раздражаться на близких, эффективно работать (что там еще у вас в списке?). Это не просто и не быстро. Но возможно. Привычки можно изменить, если понять механизм их работы. Значит можно изменить свою жизнь, работу компании или даже поведение целого сообщества.

Полное описание | Отзывы | Об авторах | Пролистать

Полистать

О книге

Оказывается, 40% ежедневных действий людей - не реальные решения, а результат привычки.

И со временем еда, которую мы едим, слова, которые говорим детям перед сном, экономия или траты, регулярность физической нагрузки, организация рабочих мыслей и рабочего процесса оказывают огромное влияние на наше здоровье, эффективность, финансы и счастье.

В книге "Сила привычки" Чарльз Дахегг показывает как образуется новая, как меняется старая привычка. Вы увидите методы с помощью которых, например, один торговый агент привил всем американцам привычку чистить зубы, как можно превратить заурядный спрей в миллиардный проект, воспользовавшись привычными желаниями потребителей.

Книга "Сила привычки" построена на основе сотен научных исследований, интервью с ведущими ученым и и руководителями компаний.

Она дает вам не просто веру, но приемы, с помощью которых вы перестроите закостенелые модели своего поведения.

Отзывы

Стимул, действие, чувство удовлет­ворения. Всего несколько повторов этого круга, и вот уже наш ленивый мозг, избав­ляя себя от принятия решений, формиру­ет автоматическую реакцию — привычку.

Читать полностью (pdf) Мария Говорун, журнал "Вокруг Света"

дахигговские анекдоты о титанах, отказавшихся от пончиков, кофе и ал­коголя, вряд ли можно пересказывать на вечеринках. Однако в практическом смысле понимать, можно ли управлять тем, что происходит неосознанно, — ценнее каталога курьезов; и уж на необитаемый-то остров точно лучше брать с собой Дахигга, чем Гладуэлла.

Оригинал отзыва Лев Данилкин, обозреватель, Афиша

Если мы хотим изменить судьбу, начать надо с привычек - но как?

Читать отзыв полностью Psychologies, 31 января 2013

...настоящее журналистское расследование механизмов работы привычек - анализ сотен научных работ и интервью с учеными и руководителями компаний, которые приводят к выводу: привычками можно управлять и изменять их. Путь непростой и небыстрый, но вполне реальный. Не стоит насиловать себя - организм запротестует. Гораздо успешнее стратегия "малых дел": ежедневная пробежка или уборка постели может кардинально изменить жизнь. Под оболочкой нонфикшн скрывается манифест о том, что каждый может выбрать, как жить. В этом и есть главная сила привычки.

Forbes, 03 (108) 2013 Выбор редакции, Анна Трапкова

В приложении автор приводит руководство, которое поможет вам изменить свои привычки... Прочитайте её,если вас интересует, почему мы делаем именно то, что мы делаем, и как изменить свои привычки.

Оригинал отзыва Илья Сидоренко, http://iskros.com/

Книга не очень ровная, но местами совершенно волшебная - вернее будет сказать, что там пять книжек-частей под одной обложкой... книга толстая, 330 страниц, теоретически это шесть дней, на практике увлекся так, что пролетела за два.

Оригинал отзыва Людвиг Быстроновский, Дизайнер и арт-директор в Студии Артемия Лебедева

Очень познавательная книга, над которой я работал, а не просто читал. Для меня стало откровением, что при привычном действии наш разум практически отключается и я понял, почему на автомате постоянно делаю то, от чего пытаюсь избавиться. Автором проведено большое исследование, сопоставлено много интересных и познавательных фактов, которые выливаются в наглядные примеры и схемы работы привычек в людях, группах, компаниях, социуме. При этом делаются предположения и выводы, как появляются, работают и изменяются привычки. Книга будет полезна для любого человека. При том, что люди живут и действуют шаблонно (привычно), осознания действия привычек позволяет лучше контролировать свою жизнь, достигать поставленных целей. Думаю, в книге дан ключ к действию, как избавляться от плохих привычек и заменять на хорошие, на те, которые мы хотим. Так же будет интересно маркетологам и руководителям компаний. Рассматриваются несколько кейсов по маркетингу, как разные компании прививали привычку покупать именно у них, приучали грамотно работать персонал, как перестраивать работу кампаний. Для меня эта книга стала одним из кирпичиков в понимании работы нашего мозга, где начинается и заканчивается сознание, разум. Появились новые пути для раздумий и сопоставлений с сознательным-бессознательным, силой воли, разумом. Рекомендую к прочтению и изучению!

Оригинал отзыва garig, читатель

Проснулся, умылся, побрился, отжался... Жизнь, как череда неосознанных действий, выполняемых "на автомате". В книге подробно описывается "петля привычки": сигнал - процесс - награда. Как эта петля появляется, как затягивается на шее удавкой и как можно ее разорвать. Пожалуй, наиболее интересным открытием в этой книге для меня стал тот факт, что этот алгоритм привычки работает не только на отдельном человеке, но и на организации, и на обществе. Описываются несколько интереснейших примеров, как повседневная работа организации строится не на формальных правилах, а на устоявшихся привычках, как воздействуя на привычки общества организовать социальный протест и, самое главное, какова степень ответственности человека за свои привычки.

Оригинал отзыва ingimarr, читатель

Авторы книги

Чарльз Дахигг - автор книги Сила привычки

Чарльз Дахигг

Чарльз Дахигг - журналист New York Times, пишет в разделе о бизнесе. Живет в Бруклине. Выпускник Йельского университета и Гарвардской школы экономики.

Вас может заинтересовать:

Вход

Регистрация

Вам не придется подтверждать свой емэйл прямо сейчас.

Восстановление пароля

Cloudim - онлайн консультант.