Тайны мозга взрослого человека

Когда мы начинаем понимать, что стареем?

Ну, прежде всего, как только достигаем «среднестатистической середины жизни». Жизнь вроде продолжается, но нас начинает одолевать беспокойство и даже тревога. Мы рисуем картины надвигающихся болезней. А уж мысль о том, что мы можем выжить из ума, просто ужасна.

Неужели и мы будем забывать завязывать шнурки? Бормотать бессмысленные слова? Падать лицом в тарелку с супом? Неужели деградация мозга неизбежна?

Но оказывается, что даже тогда, когда придет время и мы не сможем вспомнить, куда положили ключи, когда «склероз проклятый» будет знаком нам не только по анекдотам, а дети и внуки будут терпеливы к нашим чудаковатостям, мозг будет хранить в себе ослепительные таланты. Мы сильно ошибаемся, когда недооцениваем работу мозга у человека среднего возраста.

В этой книге – доказательства. Исследования и факты, добытые нейрологами и психологами.

Мы можем потерять некоторую часть серого вещества, но у нас повышается объем белого вещества (миелина), которое позволяет быстрее обрабатывать информацию. Когда мозг взрослеет, он начинает перестраиваться и начинает работать более системно. И именно это помогает стареющему (зрелому!) человеку прорываться сквозь сложные проблемы, чтобы найти уникальные решения. Мы даже становимся счастливее, поскольку наш мозг более спокойно управляет эмоциями. И даже если вы не можете проделать в уме те операции, которые с легкостью давались вам прежде, ваш мозг все же находится на высоте! Он начинает лучше схватывать и различать совокупность признаков, общие паттерны, следовательно, мы можем соизмерить ту или иную ситуацию и быстро найти выходы. Мы знаем, как жонглировать сотнями сообщений по электронной почте (и с невероятной легкостью делаем это). Уверенно проводим переговоры по сложным контрактам. В равной мере справляемся с «говорящим» автомобилем и с подростком, который говорить не желает.

Учтите, что наше «взрослеющее» (увы, стареющее) поколение будет первым поколением, которое вступит в средний и пожилой возраст, пройдя сквозь регулярный прием антибиотиков, почти поголовную вакцинацию, значительно лучше питаясь, с особыми требованиями к гигиене и окружающей среде. Все это с одной стороны улучшает состояние стареющего мозга, но с другой стороны не все последствия ясны до конца.

Барбара Страук рассматривает за и против в отношении всех факторов влияния: питания, пищевых добавок, физических упражнений, окружающей среды и генетики. Книга является отчасти научным исследованием, отчасти руководством как себя вести и что делать.

Эта книга чрезвычайно нужна нам, она укрепляет нашу уверенность в себе – лучшие годы еще впереди!

Ее цель – помочь человеку решительно отодвинуть старость, которая неизбежна и неотвратима. Не стоит предаваться отчаянию – вот девиз автора и однозначный вывод из результатов самых последних научных исследований, посвященных работе мозга.